Що я? Де різниця між собою і не-я? Яке моє справжнє я? Звідки я й куди йду? що я хочу робити Чи справді це те, що я хочу робити? Або на це хтось надихнув і викликав відчуття «ти хочеш це зробити»? Я один? Я завжди однаковий? Або я не одна і постійно змінююся?

Я мало що знаю про себе. Як не дивно, навіть люди, які добре вивчили психологію і вміють спостерігати і розуміти психологію і принципи поведінки інших людей, можуть раптово втратити розуміння, коли справа стосується самих себе. Спостерігати за собою може бути нелегко для вас.
Спостерігайте за собою. Будьте свідомі себе.
Коли ви усвідомите себе, ваші думки та дії зміняться. Коли ви дізнаєтесь більше про себе, зміниться ваші стосунки з іншими людьми та спосіб життя в суспільстві.
Є кілька способів усвідомити себе. Ось кілька швидких порад, які допоможуть вам знайти себе.

Що ви їсте: яку їжу ви їсте? Як давно ти це їв? Хто приготував твою їжу? чому ти це їси? Тому що це смачно? Або тому, що хтось сказав вам, що це корисно для вашого здоров’я? Ви справді вірите, що продовжувати їсти такі речі корисно для вашого здоров’я?

Освіта та соціальний статус: яка ваша освіта та соціальний статус? Чи пишаєтеся ви своєю освітою та соціальним статусом? Або у вас комплекс? Якби ви просто втратили освіту та соціальний статус, чи могли б ви продовжувати бути собою? Або ви втрачаєте себе з поля зору, якщо не чіпляєтеся за своє академічне походження чи соціальний статус?

До народження та дитинство: де ви були до свого народження? Ти чув, якою була твоя родина, коли ти був у мами в животі? Якою була ваша домашня атмосфера, коли ви були дитиною? Як ваші стосунки з батьком і матір’ю, коли ви були дитиною, або з вашими братами і сестрами, родичами та друзями вплинули на вас зараз?

Що люди думають про вас: Що люди думають про вас? Чи думаєте ви про те, як ваші дії, слова та ставлення вплинуть на оточуючих вас людей? Чи проводите ви свої дні, звертаючи увагу на почуття людей навколо вас?

Подивіться на себе трохи вище: давайте уявимо. Ваш розум вислизнув з вашого тіла і піднявся на трохи вище місце. Потім спостерігайте за собою з трохи вищего місця. яка ти людина Ти хороша людина? Або ти неохайний?

Розслабтеся та проведіть час у тиші. Тоді спостерігайте за собою. Уважно спостерігаючи, можуть бути моменти, коли ви усвідомлюєте, що ви зовсім не те, ким ви думали. Можливо, саме усвідомлення стане першим кроком до нового життя.